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眩晕症要吃什么

2020-02-26 01:15 来源:武夷山美食网
​眩晕症要吃什么?治疗眩晕的食疗粥 文章导读

眩晕症的出现对正常的生活会造成很大的困扰,因此要积极治疗,同时还要做好护理,配合食疗,效果才会更好,下面我们来看看几款治疗眩晕症的食疗粥。

一、治疗眩晕的食疗粥

治疗眩晕的食疗粥之一、乌鸡粳米粥

乌鸡1只剖洗干净,浓煎鸡汁,黄芪15克煎汁,与粳米100克共煮粥,早晚趁热服食。用于气血两亏之眩晕患者。

治疗眩晕的食疗粥之二、人参粳米粥

人参粉(片)3克,同粳米100克加清水适量同煮成粥,再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中,搅匀即成。用于中气不足、清阳不升之眩晕患者。

治疗眩晕的食疗粥之三、荔枝粳米粥

荔枝肉50克,山药10克、莲子10克加入适量水同煎煮至软烂时再放入大米250克,煮成粥即可。日服2次,用于脾虚血亏之眩晕者。

治疗眩晕的食疗粥之四、葛根粳米粥

鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血压阴阳两虚之眩晕。

二、眩晕的日常护理措施

1.眩晕者应保持安静,心情愉快,保证充足的睡眠和休息,避免用脑过度,精神紧张等。饮食宜清淡,适当参加体育锻炼。

2.眩晕由颈椎病引起者,睡眠时要选用合适枕头,避免长期低头工作,要注意保暖。

3.眩晕由高血压、动脉硬化引起者,要经常测量血压,保持血压稳定,控制饮食及血脂,饮食宜清淡,情绪要稳定。

4.眩晕由贫血引起者应适当增加营养,可应用食物疗法及辅助药物治疗。

综上所述,以上内容讲述的是治疗眩晕的食疗粥,可以让人们更好的治疗眩晕,眩晕的患者还要保持良好的心情,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激性的食物。

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